明日高考！高考“撞”端午 吃粽就能“高中”？
扬子晚报讯(通讯员 杨璞 记者 蔡蕴琦)又是撞一年高考时，巧的明日是今年的高考与端午配上了对！备考大军中流传着“高考吃粽，高考高考一定高中”的端午助考“宝典”。但是吃粽，南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚提醒，撞粽子如果吃错了反而影响脾胃等健康，明日影响正常发挥。高考高考
孙刚介绍，端午粽子的吃粽主料糯米是营养丰富的食材，中医认为具有补脾胃，撞益肺气等功效。明日但是高考高考食用不宜过多，也不宜吃凉粽。端午糯米食品冷了以后，吃粽淀粉分子会增大，导致难以消化，让人容易感觉腹胀。吃粽子时最好搭配一些蔬菜，这样可增加纤维素的摄入，促进粽子的消化。
粽子不要一次吃得太多，也不要空腹吃。因为糯米黏度高，不易消化，夜间人体消化功能减退，所以睡前两小时最好别吃粽子。此外，肉粽和猪油粽所含脂肪多，属油腻食品。高血压、高血脂、冠心病者不宜多吃。消化系统疾病患者也要少吃。含糖量比较高的红枣粽、豆沙粽等，糖尿病患者最好敬而远之。
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