亿健精灵NOTE：“三无”跑者减肥必备的入门级装备

“三无跑者”就是三无“无计划、无规律、亿健无目标”的精灵减肥跑步小白，这类人去时常因为苦于“三无”状态无法看到健身效果而消极跑步放弃减肥。必备作为一款能够直击“三无”痛点的门级装备——亿健精灵NOTE，任何时候都是装备“三无”跑者的首选跑步机。

减肥心切的三无“三无”跑者，一般都会上去直接开跑。亿健针对三无跑者普遍存在的精灵减肥错误示范况，亿健精灵Note智能跑步机提供了丰富的必备热身教程和拉伸教程。“三无”跑者可以跟亿健精灵NOTE机载的门级课程做热身运动或者少量力量训练，打开全身活动关节，装备避免运动时受伤，三无也能更快地消耗掉自身储备的亿健一些糖原，让“三无”跑者直观地看到减肥的精灵减肥效果。

亿健精灵NOTE内置了“健康小走模式”、“HIIT模式”、“马拉松模式”、“体能训练模式”，这四种模式全面覆盖了初级用户和高阶用户。但对于“三无”跑者而言，如果一开始就选择比较有难度的训练程序，常常会因为不适应而难以坚持。亿健精灵NOTE的“私教课程”可以解决这个问题，跑者可以设置自己的年龄、性别、体重等信息，由跑步机的智能系统设立减肥flag，并定制减肥方案。

监控心率是控制跑步强度的极佳方式，亿健精灵NOTE的心率控制模式也非常适合“三无”跑者。亿健精灵NOTE前扶手可以监测心率变化，握住它，跑步机的10.1英寸液晶显示屏会清晰的记录着跑者跑步时消耗的卡路里数、心率、速度等。当跑者的心率达到设定目标时，跑步机会自动降速，把危险降到最低，从而达到一个安全的健身效果。

在适应跑步机一段时间后，“三无”跑者就可以切换亿健精灵NOTE的其他跑步模式，丰富运动的多样性，达到更好的健身效果。有亿健精灵NOTE的一对一专业跑步减脂私教，把每天跑步变成一种习惯，那么从“三无”跑者逆袭“专业达人”，将指日可待。

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